Move a WordPress Site by Moving the Database and Files | CSS-Tricks
プラグインで移行
All in One WP Migration
https://ja.wordpress.org/plugins/all-in-one-wp-migration/
無料版は512MBのインポート容量制限
Unlimited Extension
先ほどから何度か書いている、インポートの容量制限をなくすエクステンションです。
ファイル容量が大きいサイトでは必須。69ドルです。
私が購入した時、日本円でおよそ8,000円でした。
Multisite Extension
これとは別の件(このブログの移転)で使用したエクステンション。
このブログは WordPress のマルチサイト機能で複数のブログを作っているのですが(ほかのブログは全く動いていませんが…)、そのマルチサイト機能に対応させるためのエクステンションです。このエクステンションを入れることで、 Unlimited Extension の「容量無制限」の機能もついてきました。
199ドル、私が購入した時点で日本円でおよそ21,000円でした。
手動で移行
[wp] wordpressを丸ごと移管/移行させる手順 at フォノクラフト株式会社:作業メモや備忘録など
マルチサイトからシングルサイトに戻す
6. マルチサイトで作られた不要なデータベースを削除
マルチサイト化した際に作られた不要なテーブルを削除します。
先頭に「wp_2」など数字がついたテーブル全て対象です。
プレフィックスを変えている場合は「●●_2」
wp_blogs
wp_blog_versions
wp_registration_log
wp_signups
wp_site
wp_sitemeta
https://codex.wordpress.org/Database_Description#Multisite_Table_Details
wp db export | WordPress Developer Resources
wp db export --exclude_tables=wp_blogs,wp_blog_versions,wp_registration_log,wp_signups,wp_site,wp_sitemeta